公卫·科普 | 身上一碰就“青”咋回事？

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淤青是怎么形成的

1、皮肤磕碰后，出现淤青是常见现象。一般淤青的主要原因是皮肤下血管破裂，并长时间淤积在人体的某皮下部位，无法通过正常血液循环吸收消失（这里说的血管一般主要指毛细血管），皮肤上就会出现青一块、紫一块的现象。

2、有些人是天生瘦弱或皮肤比较薄，一般轻轻一碰，皮肤都有可能会出现淤青。

3、一般磕碰后产生的淤青，一周左右就会消退。但如果没磕没碰，身上却总是无故的出现淤青，超过1周都没有消退的迹象，就要提高警惕。

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出现淤青的原因

1、缺乏维生素

①如身体中长期缺乏维生素C，就会导致身体中的毛细血管通透性增加，血管壁非常薄弱，可能轻微磕碰血液就会从血管中流出，在皮肤组织凝结而出现淤青。

②还有一种是身体缺乏维生素K。因为维生素K有凝血的功能，当人体出现凝血功能差的时候，血管就会出现破裂，导致皮下渗血，皮肤就会出现淤青。

2、遗传因素

有些人是遗传的因素导致，如天生的血管壁比较薄，会更容易出现身体淤青的现象，建议在平时多注意，尽量避免磕碰，可减少出现淤青现象。

3、年龄增长/血管弹性下降

①随着年龄的增长，人的皮肤会变薄，失去原保护血管的脂肪和胶原蛋白，血管也会变的更脆弱，使人更易出现不明原因的淤青。

②日晒、静脉曲张、激素水平的变化都会导致我们的皮肤变薄，血管弹性下降，凝血功能下降。而胶原蛋白的缺乏也会导致血管变脆，更容易受到外界环境的刺激，出现不明原因的淤青。

4、血液系统疾病

白血病、血友病和血管性血友病都是容易引起淤青的血液疾病。血友病是影响凝血功能的疾病，只要轻微受伤就会面临严重出血的风险。

5、服用药物

①中老年常服用的抗凝溶栓药，如华法林、阿司匹林等，身上可能会出现淤青。

②有时抗生素，如头孢、青霉素的使用也可能会破坏血小板导致身上出现淤青。

③还有部分抗抑郁药，如氟西汀、舍曲林、西酞普兰等，可与血小板相互作用， 影响凝血功能。

④长期服用保健品的人群，也可能会出现不明原因淤青。建议服用含有银杏、鱼油、维生素E等之前，咨询医生是否有长期服用的必要。

6、血小板减少

①维生素B12缺乏、叶酸缺乏，或者一些恶性肿瘤、感染等，可造成血小板生成障碍，凝血功能变差，可能会导致血管出现破裂，使人的皮肤出现淤青。

②如果出现刷牙易出血，鼻部反复出血，月经量突然增大，头晕头痛，甚至便中带血等症状，需警惕血小板减少的可能，建议及时到医院就诊，完善血常规、凝血功能等相关检查，避免耽误病情。

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如何快速消除淤青

1、冰敷

立刻冰敷可减少血流量，使淤青最小化。可用毛巾包好冰袋，或将毛巾在凉水中浸泡一会儿，冷敷患处。

2、抬高

刚磕碰出淤青时，减少患处血流可使淤血最小化。如果是腿部淤青，可冰敷的同时将腿部抬高至心脏以上的位置；如果手臂受伤，应尽量将手臂抬高到心脏的高度。

3、热敷

①24小时后，热敷患处可促进血液循环，清除淤血。可以用热水袋或热毛巾等，热敷患处。

②如有明确外伤，可以先尽量抬高患处冷敷。当淤青超过24小时后，再热敷。如果皮疹自行消退，可继续观察。

总体来说，排除碰撞、摩擦等外力原因，如果你的身体经常出现淤青，就应该去正规医院检查一下血常规和凝血功能，千万不要觉得淤青是小事儿，就放任不管噢！

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原标题：《公卫·科普 | 身上一碰就“青”咋回事？》